Der Gedanke an die Geburt löst bei vielen Schwangeren Unsicherheit und Angst aus. Wenn man das erste Kind erwartet, weiß man noch nicht, was auf einen zukommt und man kennt lediglich die (oft nicht schönen) Geschichten aus dem Umfeld. Wenn man bereits ein Kind hat, kann es sein, dass man vorbelastet ist von einer Geburt, die vielleicht nicht so verlaufen ist, wie man es sich gewünscht hätte. Eine Geburt ist nicht planbar, Babys kommen wann und wie sie wollen. Trotzdem kann man lernen, sich durch Atemtechniken, Tiefenentspannungsübungen und angeleitete Gedankenreisen optimal auf die Geburt des Babys vorzubereiten, damit man dem Ereignis gelassen und positiv entgegensehen und dadurch entspannt bleiben kann.

Diese Form der mentalen Vorbereitung auf die Geburt hat folgende Vorteile:

• Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper
• Vertiefung der Beziehung zwischen Mutter und Kind
• Vermeidung des Kreislaufs von Angst-Anpannung-Schmerz
• reduzierter Einsatz von Schmerzmitteln unter der Geburt
• Verkürzung der Geburtsdauer
• schnellere Erholung nach der Geburt
• Babys sind entspannter, wodurch sie besser schlafen und trinken

Dauer einer Sitzung: 60 Minuten

Kosten: 100 Euro pro Sitzung

Ort: Rooseveltplatz 13/9, 1090 Wien oder Online

Nähere Infos zu meiner Arbeitsweise: https://youtu.be/NY5UKg1Js0M